- ✓ Plano de Treino individualizado e adaptado aos objectivos
- ✓ Feedback geral semanal (na plataforma)
- ✓ Um contacto semanal via WhatsApp
- ✓ Ajuste do treino semanal
- ✓ Plano de Treino individualizado e adaptado aos objetivos individuais
- ✓ Feedback geral semanal e de sessões de treino específicos (na plataforma)
- ✓ Contacto semanal via WhatsApp
- ✓ Ajuste do treino quando necessário
- ✓ Uma análise de técnica de natação